Sesiones de una hora,
donde a través de las técnicas del Yoga,
alzanzarás una unificación real de todo lo que eres, y por ende, un mayor sentimiento de amor propio.
Sintiendo poco a poco, una mayor armonía
entre tus sensaciones físicas, tus pensamientos, tus emociones,
y tu conciencia general de pertenencia a un medio físico poderosísimo como la Naturaleza, 
y un medio colectivo, como los seres que te rodean.
Conectando con nuestra esencia animal,
y a su vez, nuestra esencia pacífica, inherente al centro de cada ser humano.
Y concectando también,
con el agradecimiento y valoración de quien nos rodea, y de la realidad que habitamos.
Todo ello, a través de un conjunto de métodos psicofísicos, que te ayudarán a depurar la conciencia,
y por ende a liberar cualquier tensión, o limitación, 
que no te permite ser tu verdadero yo,
ni obtener tus objetivos vitales.
Como por ejemplo, ejercicios físicos de estiramiento y fortaleza,
que te permitirán conocerte mejor, en tus debilidades y saber cómo enfrentarte a ellas;
y ejercicios sensoriales, y de respiración, que te darán calma,
y te ayudarán a encontrar las técnicas adecuadas para gestionar cualquier situación,
y obtener cualquier objetivo emocional, físico, vital, en equilibrio, y verdadera felicidad.